29Ene
29Ene
LA IMPORTANCIA DE LA LUZ NATURAL EN NUESTRO DESCANSO
La luz natural y nuestro descanso
Es hora de irnos a dormir, bajamos la persiana, corremos las cortinas e incluso cerramos la puerta de la habitación y buscamos la máxima oscuridad posible cara a conciliar rápida y placenteramente el sueño. Sin embargo, ¿sabías que disfrutar de la luz natural durante el día...
15Ene
DORMIR EN EL TRANSPORTE PÚBLICO, ¿ES SANO?
No es algo planeado a consciencia. Es una respuesta de nuestro propio organismo pero, ¿por qué?
Es una estampa habitual cuando viajamos en transporte público: ver la gente dando cabezazos e incluso dormir sentada en su asiento esperando llegar a su lugar de destino. Incluso, puede, que nos haya pasado a nosotros...
15Ene
DORMIR EN EL TRANSPORTE PÚBLICO, ¿ES SANO?
No es algo planeado a consciencia. Es una respuesta de nuestro propio organismo pero, ¿por qué?
Es una estampa habitual cuando viajamos en transporte público: ver la gente dando cabezazos e incluso dormir sentada en su asiento esperando llegar a su lugar de destino. Incluso, puede, que nos haya pasado a nosotros...
04Ene
¿QUÉ HACEMOS MIENTRAS DORMIMOS?
Lo que nos ocurre mientras descansamos.
La respuesta, a priori, puede parecer sencilla de contestar: descansar. Entrar en un estado que va de la vigilia a la somnolencia, de ella al sueño ligero, de ahí al sueño lento o profundo y finalmente al sueño MOR, también conocido como fase REM. Sin...
04Ene
¿QUÉ HACEMOS MIENTRAS DORMIMOS?
Lo que nos ocurre mientras descansamos.
La respuesta, a priori, puede parecer sencilla de contestar: descansar. Entrar en un estado que va de la vigilia a la somnolencia, de ella al sueño ligero, de ahí al sueño lento o profundo y finalmente al sueño MOR, también conocido como fase REM. Sin...
28Dic
SHATSU, UN ESTUDIO SOBRE LA RELACIÓN ENTRE DESCANSO Y RENDIMIENTO ESCOLAR
Shatsu y la relación entre descanso y rendimiento escolar en alumnos
El Proyecto Shatsu tiene como objetivo el identificar la influencia del sueño y el descanso en el estado físico y emocional de los estudiantes así como en la capacidad de aprendizaje. O lo que es lo mismo, la relación entre el conjunto de horas...
28Dic
