Estos son los virus respiratorios más comunes en el ser humano

Algunos de estos virus apenas revisten gravedad para el ser humano. Otros en cambio pueden poner en jaque y de una forma peligrosa nuestra salud. Prácticamente todo el mundo a lo largo de su vida sufrirá los efectos de un virus respiratorio, donde un buen tratamiento profesional será la clave...

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Cómo superar el jet lag

Jet lag, el mal del viajero moderno

Quizás este verano has sufrido el famoso jet lag, se trata de un trastorno temporal del sueño que comúnmente afecta a los viajeros que cruzan más de tres zonas horarias. El jet lag provoca una descoordinación en nuestro estado físico y...

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10 Claves para entender la Fibromialgia

Cada vez se sabe más de una enfermedad que en España ya sufren más de un millón de personas. Según diferentes publicaciones internacionales de especial relevancia, se estima que a nivel global esta enfermedad podría abarcar a entre el 1´5% y el 5% de la población pero realmente, ¿qué es...

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10 Claves para entender la Fibromialgia

Cada vez se sabe más de una enfermedad que en España ya sufren más de un millón de personas. Según diferentes publicaciones internacionales de especial relevancia, se estima que a nivel global esta enfermedad podría abarcar a entre el 1´5% y el 5% de la población pero realmente, ¿qué es...

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Los riesgos de la ola de calor que debes conocer

Los riesgos de la ola de calor pueden afectar directamente a tu salud

El verano en España es sinónimo de playa, más tiempo libre, vacaciones y calor, mucho calor. Y más cuando éstas suben a niveles por encima de la media atmosférica y tienen lugar la tan temidas...

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Tomar alcohol afecta a la calidad del sueño

¿Alcohol para un sueño mejor?

Llevar una vida sana y equilibrada es fundamental para disfrutar de un apacible y reconfortante sueño. Los malos hábitos pueden perjudicar la calidad de nuestras horas sobre el colchón y en especial abusar de la ingesta del alcohol. ¿Cómo perjudica el alcohol a...

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Verano y sueño ¿Combinación imposible?

¿Por qué el verano nos altera el sueño?

El verano es sinónimo de buen tiempo, altas temperaturas, días más largos que disfrutar en amigos o con la familia, mayor vida social, jornadas de playa o piscina y como no, de ¡¡¡vacaciones!!! Sin embargo para muchas personas la época...

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Falta de sueño y mal descanso en deportistas

El buen descanso es igual de importante que el entrenamiento en los deportistas

Qué duda cabe que dormir bien es importantísimo para todas las personas pero aún lo es más para aquellas que, en ocasiones, llevan su rendimiento físico y sus fuerzas al límite como es el caso...

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Olá

Quer que o aconselhemos?