Europa es un crisol de culturas. A lo largo y ancho del continente nos encontramos con pueblos totalmente diferentes, con sus propias costumbres y una historia rica y sin par. Sin embargo, también vivimos en una región del planeta con algunos husos horarios y costumbres en este sentido totalmente diferentes....
En la actualidad vivimos muy relacionados con dispositivos que nos mantienen en continuo contacto con los medios digitales. Es bastante habitual usar nuestros móviles para distintas actividades que van más allá de las llamadas o el uso de los sistemas de mensajería instantáneas. Podemos encontrar aplicaciones que proporcionan un alto...
En la actualidad vivimos muy relacionados con dispositivos que nos mantienen en continuo contacto con los medios digitales. Es bastante habitual usar nuestros móviles para distintas actividades que van más allá de las llamadas o el uso de los sistemas de mensajería instantáneas. Podemos encontrar aplicaciones que proporcionan un alto...
Podemos encontrar diversas opciones a la hora de combatir los ronquidos y las apneas e hipopneas del sueño (SAHS). Cada una presenta su grado de efectividad y podemos encontrar sistemas como las mascarillas CPAP y los Dispositivos de Avance Mandibular. Estos últimos parecen tener buenos resultados en determinados casos a...
En ocasiones, cuando nos vamos a la cama, nos es difícil conciliar el sueño. Ya sea por preocupaciones que nos acompañan, por el estrés acumulado a lo largo del día, o simplemente porque no acabas de encontrar la postura, dormir puede ser una labor costosa que puede llevarnos a la...
Parece lógico pensar que dormir menos implica una mayor actividad y, por tanto, un mayor gasto calórico. Según este razonamiento, dormir menos ayudaría a adelgazar cuando se siguen dietas de pérdida de peso. ¿Pero es realmente así? Lo cierto es que ocurre exactamente lo contrario: es un buen descanso el...
Parece lógico pensar que dormir menos implica una mayor actividad y, por tanto, un mayor gasto calórico. Según este razonamiento, dormir menos ayudaría a adelgazar cuando se siguen dietas de pérdida de peso. ¿Pero es realmente así? Lo cierto es que ocurre exactamente lo contrario: es un buen descanso el...
Las drogas tienen la capacidad de alterar el organismo de diferentes maneras, una de sus afecciones más notorias apunta al cerebro, el sistema nervioso y por consecuencia, al sueño. Dependiendo del tipo del grado de consumo, los daños pueden ser irreversibles, trayendo consigo consecuencias como las adicciones y el deterioro...
Olá
Quer que o aconselhemos?
