As siglas Cpap correspondem à abreviatura em Inglês “Continuous Positive Air Pressure” Um Cpap, explicado de forma simples, é uma turbina que sopra ar a pressão positiva para as nossas vias respiratórias superiores. Esta pressão de ar é fornecida através de um tubo condutor e de uma máscara que é fixada...
O Inverno é uma das épocas mais difíceis do ano. Durante estes meses do ano, é impossível não adoecer em algum momento. Quer seja devido ao frio, à súbita mudança de temperatura ou mesmo à falta de protecção, em qualquer dos casos, apenas os mais fortes conseguem passar imunes a...
Não há dúvida de que sofrer de apneia do sono não contribui apenas para diminuir a qualidade do nosso descanso, mas também a nossa qualidade de vida. Uma obstrução total ou parcial da respiração durante o sono que coloca a nossa saúde em risco e onde os afetados que sofrem...
Se notar uma sensação de sufocamento durante o exercício ou na sua vida diária, o mesmo também pode acontecer durante a noite, enquanto dorme. Especialmente se tiver uns quilos extra. Estamos então a falar da Síndrome de hipoventilação da obesidade. O que é que se pode fazer para solucionar o...
Paciência. Esta deve ser a sua máxima no uso do seu tratamento CPAP. No final acabará por se habituar e verá imediatamente os benefícios, melhorando não só o seu descanso, mas também a sua qualidade de vida. Se é iniciante no uso do CPAP oferecemos alguns truques para que saiba...
Dormir bem é essencial para a nossa saúde. Na verdade, de acordo com as recomendações médicas, o normal é nunca fazê-lo menos de 7 horas por dia. No entanto, diferentes doenças, patologias psíquicas e distúrbios do sono, como a apneia, podem dificultar um repouso adequado. Neste último ponto, é fundamental...
Não estaremos a descobrir nada de novo se afirmarmos com toda a certeza que o exercício físico faz bem à saúde. Contudo, na nossa área assume especial importância porque tem um benefício duplo que não pode ser ignorado. Por um lado, ajuda a prevenir a apneia do sono, mas por...
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