El sueño es una función vital que impacta significativamente en nuestra salud física y mental. La calidad de nuestro sueño puede verse afectada por diversos factores, siendo uno de los más importantes nuestra alimentación. Lo que comemos y bebemos no solo influye en nuestro peso y salud general, sino que...
Alguna vez habrás oído eso de ‘somos lo que comemos’, una expresión que pronunciara por primera vez el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach en su obra ‘Enseñanza de la alimentación’. Esta expresión goza de toda la verdad y es aplicable a multitud de factores de la vida del ser...
El ronquido es un sonido causado por la vibración excesiva de los tejidos blandos cuando el aire pasa a través de ellos. Millones de personas padecen esta afección que, en la mayoría de los casos, no reviste gravedad. Sin embargo, en otros casos puede causar complicaciones de salud e, incluso,...
El sueño o la privación de éste, están directamente relacionados con el estado de salud de la persona. En numerosas ocasiones hemos comentado los signos que se manifiestan cuando una persona duerme mal. Cansancio, apatía, cefaleas, somnolencia diurna,...pero hay más. Diversos estudios han relacionado la privación de sueño...
Dormir es una actividad muy importante, primordial. El catedrático Luis de Lecea afirma en esta entrevista que ‘pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo’ y se espera que en un plazo máximo de 10 años haya estudios concluyentes sobre nuestro cerebro y el sueño. Lo que sí tienen claro...
Las prisas del día a día muchas veces nos llevan a comer cualquier cosa cuando llegamos a casa. Hay una serie de alimentos que deberías evitar si quieres tener un sueño profundo, de calidad y reparador. En este artículo te contamos cuales son. El sueño se divide en diversas fases, la...
Los excesos en la comida que cometemos durante la época de Navidad nos afectan en nuestro día a día aunque no nos demos cuenta. La pesadez o el cansancio son dos síntomas muy frecuentes después de una comida copiosa. He aquí algunos consejos para dormir bien después de una suculenta...
Olá
Quer que o aconselhemos?
