09Sep
El uso del CPAP ¿es para siempre?
09Sep
El uso del CPAP ¿es para siempre?
¿Tu familia o pareja se queja de continuos ronquidos? ¿Al levantarte te sientes cansado o te despiertas muchas veces durante la noche?
Sí has respondido afirmativamente es muy probable que padezcas apnea del sueño, cuya forma más común es la apnea obstructiva, que representa el 84 por ciento del...
20Ago
6 consejos para evitar el insomnio en verano
El insomnio es un problema que afecta a muchas personas y que en verano suele agravarse.
En esta época del año el calor provoca que, durante las noches, no descansemos de una manera adecuada. Asimismo, los días son más largos lo que ocasiona que segreguemos menos melatonina, lo que...
20Ago
6 consejos para evitar el insomnio en verano
El insomnio es un problema que afecta a muchas personas y que en verano suele agravarse.
En esta época del año el calor provoca que, durante las noches, no descansemos de una manera adecuada. Asimismo, los días son más largos lo que ocasiona que segreguemos menos melatonina, lo que...
16Jul
Jet lag y descanso en vacaciones
¿Cómo compatibilizarlo?
Si organizar, aprovechar e intentar descansar en vacaciones se hace cuesta arriba por falta de tiempo y previsión, hacerlo bajo los efectos del jet lag puede complicar tu misión de volver con las pilas cargadas a la oficina. Fatiga diurna, dificultad para mantenerte alerta e incluso...
09Jul
Viajar en vacaciones con tu tratamiento CPAP para la apnea del sueño
Estar sometido a un tratamiento de CPAP de apnea del sueño no está reñido con ir de vacaciones.
La apnea del sueño es una afección que toca a muchísimas personas. Afortunadamente existen diferentes tratamientos para hacerse cargo de ella y solucionarla como por ejemplo...
01Jul
Malos hábitos en el hogar que empeoran la Apnea del sueño
La apnea del sueño empieza en el lugar de descanso
Aunque el hogar sea sinónimo de descanso, algunos malos hábitos pueden agravar la apnea del sueño, un trastorno en el descanso que desajusta por completo el equilibrio emocional del ser humano, haciendo que viva en un eterno cansancio y...
01Jul
