05Nov
05Nov
El sonambulismo afecta a la calidad del sueño
¿Sabías que 4 de cada 100 personas en el mundo son sonámbulas?
Una patología del sueño tan peligrosa como silenciosa y que pone sobre la mesa un problema importantísimo: cómo afecta el sonambulismo a la calidad del sueño. Tanto si los sufres como si tienes algún familiar con esta...
01Oct
Cómo afectan las pesadillas a la calidad de tu descanso
¿Las pesadillas no te dejan descansar? Te contamos cómo superar este problema
Todos hemos tenido una noche movida por culpa de un mal sueño que no nos ha dejado dormir tranquilos. La sensación al despertar suele ser desagradable como si el episodio se hubiera producido en la realidad. Es...
01Oct
Cómo afectan las pesadillas a la calidad de tu descanso
¿Las pesadillas no te dejan descansar? Te contamos cómo superar este problema
Todos hemos tenido una noche movida por culpa de un mal sueño que no nos ha dejado dormir tranquilos. La sensación al despertar suele ser desagradable como si el episodio se hubiera producido en la realidad. Es...
09Sep
El uso del CPAP ¿es para siempre?
¿Tu familia o pareja se queja de continuos ronquidos? ¿Al levantarte te sientes cansado o te despiertas muchas veces durante la noche?
Sí has respondido afirmativamente es muy probable que padezcas apnea del sueño, cuya forma más común es la apnea obstructiva, que representa el 84 por ciento del...
09Sep
El uso del CPAP ¿es para siempre?
¿Tu familia o pareja se queja de continuos ronquidos? ¿Al levantarte te sientes cansado o te despiertas muchas veces durante la noche?
Sí has respondido afirmativamente es muy probable que padezcas apnea del sueño, cuya forma más común es la apnea obstructiva, que representa el 84 por ciento del...
20Ago
6 consejos para evitar el insomnio en verano
El insomnio es un problema que afecta a muchas personas y que en verano suele agravarse.
En esta época del año el calor provoca que, durante las noches, no descansemos de una manera adecuada. Asimismo, los días son más largos lo que ocasiona que segreguemos menos melatonina, lo que...
20Ago
